요가 클래스


하타 요가를 기초로 Body alignment, Feet grounding, Restoration, Therapy, Body Stretching, Deep breathing을 통해서 뭉친 어께 근육과 골반 정렬, 허리 통증을 완화해주고 호흡과 함께 반복적인 기본 스트래칭을 통해서 혈액순환과 몸의 선을 바로잡는데 도움이 됩니다.


강사명

-앤지 강


강사 소개

-Yoga Alliance 요가 강사 자격증

-Principle Based Partner Yoga with Elysabeth Wiliamson 자격증

-TMC Level on Thai Massage 자격증




[Offline Yoga Class]

강좌시간

화요일: AM 9:00 - 10:00 (현재 진행중)

목요일: AM 9:00 - 10:00 (모집중 / 2020년 2월 6일 개강)


수강료 (월 4회 기준)

여성회 회원 $80

비회원 $110


장소

일도태권도 #B2-20 부킷티마 쇼핑센터


준비물

요가 매트, 요가블록



[Online Yoga Class]

강좌시간

월/수 PM 9:00 - 9:30 (30분) [Restorative 요가]

화/목 AM 10:00 - 10:30 (30분) [Core 요가]

금 PM 9:00 - 9:45 (45분) [호흡과 Yln 요가]


수강료 (월 4회 기준)

여성회 회원 $80

비회원 $110


준비물

요가매트, 요가블록, 수건(길이70-80cm)


*블록이 없으신 분들은 큰 수건을 23cm(L) x 15cm(W) x 8cm(H)으로 접어서 사용하시면 됩니다.

*수업은 밴드를 이용하고 라이브 수업은 일방적으로 저의 모습과 목소리만 반영됩니다.

*라이브 수업 후 모든 영상수업은 밴드에 업데이트 됩니다.




문의 및 신청

Phone: 8100 8307

KakaoTalk: mungchiangie








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